Kako neprijetno je, če vas muči zaprtost
Prebava je naše zdravje in tega bi se morali zavedati vsi. Če vaša prebava ni v redu, se ji takoj posvetite, ker drugače se ne boste dobro počutili, pa naj gre za zaprtost ali pa za drisko. Ko vidite, da vaša prebava ni takšna, kot bi morala biti, potem odreagirajte takoj.
Pri nas doma imamo kar nekaj težav s prebavo, otroci imajo pogosto kakšno drisko, vendar jaz hitro poskrbim za to, ker jim dajem probiotike, mene pa muči zaprtost, tako da se občasno bojujem s tem.
Ker mi zaprtost ni tuja, imam doma kar nekaj živil, da si pomagam, ko pridejo ti dnevi. Tako si v večini časa pomagam sama. Sem tudi že bila na pregledu, pa so mi povedali, da je moje črevesje zdravo, to pa je vse, kar sem želela vedeti. Tako sem bolj mirna, ko me daje zaprtost, ker vem, da ni nič hujšega, le na hrano moramo biti bolj pozorna. Tudi probiotiki so včasih koristni, da jih vzamete s seboj, ko greste na dopust.
Pri nas so prišli enkrat še kako prav, ko smo vsi po vrsti zboleli in hvala bogu sem imela probiotike. Tako smo se po enem dnevu spet spravili skupaj. To res ni bilo fajn, če na dopustu zboliš. Ker pa mene daje bolj zaprtost, imam pogosto bolečine in tako takoj vem, kdaj moram poskrbeti, da se moje črevesje malo izprazni, kajti kakšno olajšanje je, ko imam manjši trebuh in ko vem, da sem šla na blato.
Lahko samo rečem, da je lahko zaprtje res naporno, stresno in da imate lahko bolečine. Jaz sem zaprtje rešila saj malo s prehrano, drugače, pa pridejo dnevi, ko se na polno prekršim, ampak ni tako hudo, ker drugače vsak dan jem hrano, ki je dobra za črevesje. Ja, sedaj so tu srednja leta, ko bom morala poskrbeti še bolj, da me ne bo mučila zaprtost, ker je črevesje že bolj leno. …
