Avtor: Administrator

Športna prehrana in lepo telo

Sedela sem na terasi in pila kavo. Zaželela sem si, da se slikam in sliko objavim na družabnih omrežjih, na koncu pa sem žalostna strmela v sliko, na kateri sem videla, kako zelo sem se zredila. Tisti trenutek je bila pred mojimi očmi samo športna prehrana in fitnes. Žalostna sem odšla v hišo in začela na spletu iskati, kateri fitnes ima osebnega trenerja in katera športna prehrana bi meni odgovarjala.

Videla sem, da sama ne bom znala izbrati prave prehrane, potrebovala sem fitnes, športnega trenerja in pravo športno prehrano. Že isti dan sem šla do izbranega fitnesa in se odločila za trenerja, ki me bo vodil. Ne morete si predstavljati, kakšno srečo sem občutila, čeprav še začela nisem. Trener mi je povedal, da je pravilno izbrana športna prehrana še, kako pomembna in da mi bo sestavil treninge. Vse sva se dogovorila. Treningi so se začeli, športna prehrana je bila pri meni doma in tako so se topili kilogrami in oblikovale mišice. Po treh mesecih je bila pri meni vidna že velika razlika. Mislila sem trenirati le toliko časa, da bom dosegla cilj. Potem pa je fitnes in športna prehrana tako potegnila, da sem trenirala naprej in treniram še danes.

Danes sem drug človek, moja postava je čisto drugačna, moj obraz je videti zdrav. Ponosna sem nase. Še vedno pa je pri meni zelo pomembna športna prehrana, ker sem se nanjo zelo navadila. Tako si sestavljam zdrave obroke in skrbim za svoje telo. Imam občutek, da se nikoli več ne bom zapustila, na kar sem ponosna. Ko samo pomislim na tisto mojo kavo na terasi, se nikoli več ne želim tako počutiti. Sedaj živim drugače, vsak dan je na vrsti fitnes in športna prehrana, ne morem verjeti, da sem bila tako organizirana in odločna. Danes sem srečna in polna energije.…

Estetska kirurgija in moj podbradek

Imela sem obdobje, ko sem pozabila nase in na svojo nego telesa. Dve leti enostavno nisem poskrbela zase. Ko pa sem prišla iz tega začaranega kroga in se zazrla v ogledalo, sem videla kar nekaj sprememb, najbolj vidna sprememba pri meni pa je bil nastali podbradek, ki ga prej nikoli nisem imela. Ko bi mi le estetska kirurgija to popravila, sem takrat premišljevala. 

Res sem bila presenečena, da je nastal takšen podbradek, mogoče me ni toliko motil, ker pa sem imela že tako dolgi obraz, ga je podbradek še podaljšal. Vedela sem, da estetska kirurgija zna to lepo rešiti in pozanimala sem se za ceno. Imela sem toliko denarja, a bi porabila ves svoj prihranek. Ko sem povedala mami, da bi si rada odstranila podbradek, mi je rekla, da mi ga bo plačala ona. Takoj sem se pozanimala, katera estetska kirurgija bi mi najbolj ogovarjala in šla sem na prvi pregled. Tam so mi povedali ceno za podbradek in ko sem končala, sem se odpeljala do mame, da ji to povem. Nisem niti pričakovala, da ko ji bom povedala, da bo ostala tiho. Ni niti rekla, da bo operacijo plačala ona, tako sem bila zmedena, kaj sedaj to pomeni, ali se je mogoče premislila. 

Bila sem sicer potolažena, ker sem imela denar za operativni poseg, kaj šele da ga ne bi imela. Kako mi je lahko to naredila, da sedaj ne vem, ali mi bo operativni poseg plačala ali ne. Ko mi je estetska kirurgija dala datum za poseg, še kar nisem vedela, ali mi bo plačala ona ali pa si bom mogla sama. Enostavno ne vem, kaj se je zgodilo, zakaj več ne govori o tem. 

Na koncu mi je estetska kirurgija odstranila podbradek, jaz sem bila presrečna, plačala pa sem sama, ker ji je moj brat rekel, da naj si plačam sama, ker imam več denarja kot ona.…

Ali vam je lepo, če je keramika v vašem domu po vseh prostorih

Včasih se vprašam, kaj sploh je bilo narejeno pri hiši po mojem okusu in hitro pridem do odgovora, da skoraj nič, vse kar se si priborila je bilo, da je po tleh keramika, ker sem vedela, da se tla tako ne bodo tako hitro uničevala in bom imela lažje čiščenje. 

Kako to, da sem to dosegla? To je bilo čisto nepričakovano, ker ja najin dragi prijatelj prišel na obisk še predenj je mož prišel iz službe. Začela sva debato, kakšna tla bova položila, pa sem mu povedala, da je meni najbolj praktična keramika in da tega moj mož noče. On pa je bil drugačen človek, svojo ženo je vedno poslušal, ker je razumel, da ona čisti. Tako mi je namignil, da bo prepričal moža. To pa je velika verjetnost, da bo uspelo, ker mož da ogromno na to, kaj on reče. In res pride mož domov in gresta v klet na kozarček, ko se vrne nazaj v hišo sam, začne govoriti, da si bo jutri šel pogledat tla v salone in da keramika ne bi bila slaba. Nisem hotela pokazati veliko veselja, ker sem se bala, da si bo premislil. 

Čez 14 dni, pa je prišla naročena keramika k nam domov. Kako sem se oddahnila. Poklicala sem prijatelja in se mu zahvalila, on pa se je le nasmejal in rekel, da ni potreboval veliko nagovarjati moža, ker se je odločeval med laminatom in keramiko. To pa vsi vemo, da je keramika, veliko bolj obstojna in trpežna, kot pa laminat, to sploh ni nobene primerjave. 

Včasih se mora človek znajti, da pride do željenega cilja, tako sem se jaz tokrat znašla, da je v naši hiši keramika, mož pa tega sploh ne ve. Kako simpatično, prav zares, je včasih dobro biti malo prebrisan.…

Nega telesa in naši mali korenjaki

Vsaka mama je v nekakšni dilemi, ko gre prvič kupovat kreme in šampone za otroke, ker je tega v ponudbi ogromno. Če bi takrat pred polico nega telesa za otroke stal svetoval in svetoval res dobre kreme in šampone, bi jih verjetno kupile vse mamice, ker vsaka mamica želi za svojega otroka le najboljše.

Tudi sama, ko sem bila že noseča, sem že malo premišljevala in iskala, katere kreme in šamponi so naravni in katere bom kupila sama za svojega otroka. Ko pa sem rodila, sem imela doma čisto vse pripravljeno, lahko bi rekla, da je to bilo zelo lepo obdobje, ker sem imela prej čas vse naštudirati. Potem, kasneje, ko pa sem morala v službo, pa se mi je vse po vrsti podrlo, nikoli nisem imela časa preveč raziskovati, katera krema je dobra, kupovala sem po občutku, stala sem pred polico nega telesa za otroke in upala, da bom izbrala dobro kremo in dober šampon, nikoli pa nisem bila več tako prepričana, da izbiram pravilno, kot sem to imela pred porodom.

Vsi pa se zavedamo, da je še kako pomembna nega telesa pri otrocih, tako poleti, ko so na morju in pozimi, v obeh primerih njihova koža potrebuje vlago in takrat so kreme še kako priporočljive. Jaz nikoli nisem preveč mazala svojih otrok, vedno se jih mazala le enkrat na teden, kar mi je bilo dovolj.

Tudi sama se ne mažem z kremami vsak dan, ampak enkrat do dvakrat na teden, enostavno mi je vsak dan preveč. Zavedam pa se, da je nega telesa pomembna in vedno izbiram naravno kozmetiko, ker vem, da je brez umetnih dodatkov. Naša koža vse to vpije, zato so mi kvalitetne in naravne kreme najboljše, nega telesa v naši družini temelji na naravnih kremah, šamponih, pastah in še in še.…

Pogradi in prostorska rešitev v otroških sobah

Z možem sva načrtovala enega otroka in kasneje se je zgodilo, da sva dobila še enega. Seveda naju je vse skupaj presenetilo, ker je najino stanovanje bilo majhno in bila je samo ena otroška soba, rešitev so bili pogradi, ker drugače ni šlo. 

Šla sva pogledat, koliko naju stanejo pogradi in videla zelo različne izdelave, midva sva bila prepričana, da bova kupila kar navaden pograd in da ne bova komplicirala, ker je otroška soba bila skoraj nova. A, ko sva videla, koliko nama bo pograd zasedel, sva se odločila, da otroško sobo opremiva na novo. Tako sva dala delat otroško sobo po merah. To je bila najina najboljša odločitev, kajti pogradi so bili tako različni, da nisva vedela, če bi vse skupaj sploh pasalo v otroško sobo.

Tako pa je nastala pravljična otroška soba po merah, bila sem presenečena, kakšni pogradi so bili na razpolago, kajti lahko si res izbiral med klasiko, tobogani, mizami, omarami, šotori, ni da ni.

Pri meni se je videlo, da bi takoj izbrala čim bolj noro in otroško sobo, da bi se lahko otroka v njej zabavala, moj mož pa je stvari malo štopal in imel je prav, da je boljše, da izbereva dražjo sobo, vendar bolj mladinsko, da jo bosta lahko imela dlje časa in nekateri pogradi so bili res otroški, otroci pa zelo hitro rastejo, tako bi morala čez 5 let ponovno po novo mladinsko otroško sobo. 

Nastala je lepa mladinska soba, iz pravega lesa, kajti pogradi, ki so iz pravega lesa, so boljši, trpežnejši, kvalitetnejši, bolj naravni. Vedela sva, da takšna otroška soba ne bo poceni, vendar je to bil še kako potreben strošek, da bosta otroka imela vsak svoj prostor.

Še kako prav vam lahko pridejo pogradi, če imate prostorsko stisko, pri nama je bila to edina rešitev, ker nisva imela več, kot pa eno otroško sobo.…

Ko sem želel dobiti izkušnje, sem iskal gostilne obala

Od nekdaj sem imel rad morsko hrano. Po zaključeni srednji gostinski šoli, pa sem želel predvsem izkušnje, tako sem dolgo premišljeval, kje bi jih dobil in ker sem res imel rad morsko hrano, so mi po glavi hodile gostilne obala, vendar si nisem predstavljal, kako bi to lahko izvedel, ker sem bil doma čisto iz drugega kraja. Naš kraj je imel nekaj restavracij, a niso bile znane, kuhala se je povprečna hrana, jaz pa sem hotel več.

Nikakor nisem vedel, kaj naj naredim, ker na obalo nisem mogel, saj nisem imel denarja, da bi si najel stanovanje. Tu pa pride na vrsto moja zlata mama, na katero se lahko vedno zanesem. Ko sem ji povedal za to željo, me je razumela, rekla je, da naj kar pregledam gostilne obala, ker bo ona poskrbela za stanovanje. Vedno je govorila, da je človek lahko srečen, le tako, če sledi svojim sanjam in vedela je, da so to moje želje. Pomagala mi je najti stanovanje, jaz pa sem pregledal vse gostilne obala in poslal kar nekaj prošenj. Kmalu so me tri gostilne obala povabile na razgovor in nad eno sem bil navdušen. Sprejeli so me med svoj kolektiv, tako sem začel delati na obali, zahvalim pa sem lahko samo moji dragi mami. 

Lahko samo rečem, da so mi gostilne obala dale ogromno znanja in izkušenj, tako sem lahko svojo pot nadaljeval samostojno. Tri leta sem delal cele dneve, se učil, izobraževal, nikoli mi ni bilo težko ostati dlje, kajti vse to so bile izkušnje za samostojno pot. Lahko rečem, da so mi gostilne obala to samostojno pot odprle in tako sem se vrnil domov in odprl restavracijo v mojem domačem kraju, poudarek je na morski hrani in sem uspešen pri sovjem delu. Sedaj že jaz predajam svoje znanje mladim, ki imajo želje po dobri morski hrani. …

Namesto maske uporabljam vizir

Prišel je čas, ko je potrebna obrazna maska, ker nas je zajel korona virus. Sama sem se temu enostavno prilagodila, nisem veliko razmišljala, kaj je prav in kaj ni, poslušala sem ljudi, ki vedo, kako je, edino kar sem imela drugače je bilo, da nisem imela maske ampak vizir preko ust. 

Vsi smo se navadili na maske in razkužila, saj nisi mogel nikamor več vstopiti, če si nisi razkužil rok in nosil maske. Lahko bi rekla, da so maske postale modni dodatek, jaz pa priznam, da mi je prišel vizir še kako prav, ker sem v navadni maski težko dihala. Enostavno mi ni bilo prijetno nositi maske, ker sem se počutila, kot da mi primanjkuje zraka. Sprva sploh nisem vedela, da obstaja vizir, dokler mi tega ni povedala prijateljica, ki dela v kavarni, ker ji je vizir prinesel en stalni gost. Ko je prišel na kavo je imel ta vizir in njej je bil všeč, ker se je preko njega videl nasmeh. Takrat ga je vprašala, kje je dobil ta vizir, ker bi ga tudi ona nosila, da bi njene stranke videle njen nasmeh, ki ga sedaj pod masko ne.

Tako je prinesel njej vizir in tako sem zanj izvedela jaz. Tudi jaz sem potem ta vizir kupila in se veliko lepše počutila, saj sem lažje dihala in ja tudi nasmeh se mi je videl, kar pa mi je bilo zelo všeč. Saj danes preko maske sploh ne vidimo več, kakšne volje je človek, ker ga dobesedno v obraz ne vidimo, samo preko oči se lahko vidi, kako se človek počuti. 

Sedaj skozi nosim vizir in upam, da mi ne bo potrebno več nositi navadne maske. Navadila sem se naj in prav prijetno ga je nositi, kot pa te navadne maske, skozi katere nisem mogla dihati normalno. Upam, pa da se nošenje mask enostavno kmalu konča. …

Vraščen noht in zoprna bolečina

Že nekaj časa nazaj sem opazil, da me palec nekaj boli, nisem polagal preveč pozornosti, ker me ni tako bolel, da bi se ukvarjal z njim. Bila je zima in ko sem se obul, sem enostavno pozabil na palec, dokler se stvar ni tako zakomplicirala, da sem imel vraščen noht in se nisem mogel več normalno obuti. 

Jaz kot jaz, nočem nikoli k zdravniku, sem šel ravno v lepotni salon, kjer sem povedal za kakšno težavo gre. Saj veste kako je glede sprejemanja strank, danes ne prideš na vrsto kar takoj, potrebno se je naročiti, tudi tukaj so mi rekli tako, mene pa je vraščen noht tako bolel, da sem komaj hodil. Usedel sem se v avto in začel klicati po vrsti, kateri salon bi me takoj sprejel in ga seveda dobil. Zapeljal sem se do tja in pokazal vraščen noht, kjer so rekli ,da se bo to čisto lepo pozdravilo in da naj ne skrbim. Vse lepo in prav, če mene ne bi to tako bolelo. Kako sem lahko bil tako površen glede nohta, da nisem že prej opazil, da lahko pride do tega, ne pa sedaj, ko že močno boli.

Tako so mi v salonu vraščen noht zrihtali in kmalu sem imel ponovni pregled, da vidijo kako napreduje, ker hvala bogu še ni bilo čisto nič gnojnega nisem rabil iti do zdravnika, v drugem primeru bi moral do osebnega zdravnika.

Moj vraščen noht se je kar dolgo zdravil, ni to tako hitro, tako sem kar nekaj časa imel probleme z obutvijo, tudi obljubil sem si, da sedaj takoj, ko bom videl, da kateri noht ne raste pravilno, grem v salon, da mi noht uredijo, ne pa da čakam ,da potem pride vraščen noht, kar sploh ni lahka zadeva, prav zoprna in lahko rečem, da je tudi bolečina non stop prisotna, dokler se vraščen noht ne pozdravi.

 …

Stres, zaradi katerega ne spim in mi ga povzroča strah

Kako se rešiti strahu in živeti bolj sproščeno, se sprašujem te dni, ker je pri meni stres povzročil, da ne spim več. Sprva nisem vedel, kaj pravzaprav se dogaja, dokler nisem začel povezovati stvari in videl, da je strah tisti, ki mi povzroča stres, zaradi katerega več ne spim. Sprva se z tem nisem ukvarjal, ker je nekako šlo. Ko sem šel spat, sem se prebujal na eno uro in k sreči po navadi takoj naprej zaspal. Nisem se počutil utrujenega zjutraj, normalno sem preživel dan, poln energije, danes pa to ne gre več. Predolgo stres vpliva na moje spanje in začelo se mi je dogajati, da se prebujam utrujen, nekako dopoldan še preživim, popoldan pa potrebujem redni počitek in spanje po eno uro in več.

Vem, da to ni v redu, ker čutim sovje telo, čutim, da je stres tisti, ki mi vse to povzroča. Osredotočil sem se na to, kaj mi pravzaprav povzroča stres in ugotovil, da je to moj strah. Sem človek, ki se vseh stvari boji in tako živeti je zelo težko, ne prenesem, da se kdorkoli nekaj name zadere, no, če bi bilo samo to bi bilo v redu, ampak, če me že nekdo grdo gleda, se jaz sekiram in premišljujem cele dneve, zakaj me je tako gledal. Takrat sem jezen nase, ker vem, da se čisto po nepotrebnem ukvarjam z ljudmi, ki naprej živijo svoje življenje čisto normalno, jaz pa se sekiram po nepotrebnem.

Kako vpliva stres na moje spanje, opažam iz dneva v dan bolj, tako da bom moral nekaj narediti ali bom začel meditirati ali pa stopiti do zdravnika, ker drugače ne bo šlo, saj mi bo slej ko prej stres vplival tudi na moje zdravje, tega pa ne bom dovolil, da se zgodi. Moram poskrbeti, da se moje spanje izboljša čim prej in da stres ne bo več prisoten po nepotrebnem.

 …

Bioklimatske pergole nisem poznala prej, preden jo niso naredili sosedi

Če imaš najbližjega soseda bogatega, potem lahko kar pogosto vidiš kaj novega, tako so sedaj naredili dve bioklimatske pergole, a predenj sem jaz to vedela, je minilo kar nekaj časa, pa ne da ne bi vedela, da imajo nove pergole, le nisem vedela, da so to neke boljše modernejše bioklimatske pergole, dokler nisem šla k njim na obisk, ko je eden imel rojstni dan.

Takrat sem že takoj od blizu videla, da pa to ni navadna pergola, potem pa mi je vedno bolj postalo jasno, da so to bioklimatske pergole, ki niso za vsak žep. Kaj je tako zelo različnega na njih, da so tako drage in tako moderne:

  • Omogočajo zračenje in sončenje,
  • Lamele se odpirajo pod določenim kotom,
  • Led osvetljava,
  • Pergola se lahko zapre z steklenimi stenami,
  • Mogoči so komarniki, ki nas ščitijo pred komarji.

V glavnem, ko to vidiš, veš kaj vse obstaja, ko si ti mislil, da so to navadne pergole, ne niso, to so bioklimatske pergole, ki se sedaj prodajajo vedno bolj, ker so res praktične in modernega dizajna. Tudi sama bi imela takšno pergolo doma in spodaj pod njo bazen, ko sem gledala njihovo sem dobila ta preblisk, kako lepo bi bilo imeti bazen in preko njega bioklimatsko pergolo, ki bi lamele nastavil tako, kot bi ti tisti trenutek odgovarjalo, ali bi si želel senco ali sonce. To je res noro, mogoče pa le enkrat pride čas, tudi za to, verjetno pa bodo prej to naredili sosedi, kot pa mi, me čudi, da tega že nimajo. Res so mi všeč te bioklimatske pergole, tako enostavno narejene, a hkrati tako moderni dizajn, kdo bi si mislil, da je konstrukcija tako moderna in da ti bioklimatske pergole lahko dajejo senco ali pa sonce, kar želiš. Imeti to doma je prestiž in upam, da tudi mi pridemo kmalu do te bioklimatske pergole in bazena pod njo.

 …

Close